여름에 하는 잭다니엘 훈련은 거리도 길고 힘들어서
나름 편집을 해서 해보고 있습니다
그리고 그 전 까지는 항상 혼자 훈련했는데 이제 비슷한 페이스로
훈련하는 한 분이 생겨서 의지가 많이 되네요
어제 저녁 양산종합운동장에서 인터벌 훈련을 했는데
역시나 쉽지는 않았습니다 ㅎㅎ
인터벌 1k 93초 4개 레피티션 400m 87초 2개를 했습니다
몇 번 이고 멈추고 싶었는데 겨우 겨우 마지막 까지 달렸네요
스피드가 부족해서 할 때 마다 힘든 훈련이지만 그만큼 보람도 있었습니다
무더운 여름 잘 이겨내시고 열심히 달리십쇼!^^