[러닝용품] 무릎에 하는 밴드같은거 효과 있나요?

[보뚱(yoksim3)]

어제도 심박이랑 다른분위가 전부다 문제 없었는데, 무릎에서 이상조짐이 느껴져서 포기했거든요

1시간30분정도만 뛰면 무릎이 비명을 지르는데 도움을 좀 받고 싶어서 구매하려합니다.

도와주십쇼 형님덜

[하루하루맨(mouth9897)]

테이핑 해보십쇼 근데 아프면 쉬십쇼

[보뚱(yoksim3)]

너무너무 섭섭합니다 ㅠㅠㅠ

[런갤러 1(58.120)]

지금 보호대가 문제가 아니라 90분주를 하면 안될 상태같은디...

[보뚱(yoksim3)]

전엔 2시간도 했는데 왜이럴까요 후...

[잠이보약(junkiepromise)]

선생님 일단 보강을 하십시오 뛰고 아이싱~ 하다못해 찬물 한참 쐬고 하면 그나마 좀 나음

[보뚱(yoksim3)]

ㄴ ㅔㅠ_ㅠ

[런갤러 2(114.71)]

90분을 뛰면 둔근이나 고관절 등이 털려서 무릎에 무리가 가는 걸거라, 보호대보다 보강운동을 해서 90분 이상 뛰어도 문제없게 만드는게 먼저일겁니다.

[보뚱(yoksim3)]

감사합니다 행님덜