[일반] 어제 뛰었는데 오늘도 뛰고싶은데

[익명(211.216)]

러닝한지 1년된 런린이 인데요

매일 뛰면 다칠 수 있다고 들었고 굳이 무리하면 안되는건 아는데 근질근질하네요

이럴땐 다들 그냥 참나요? 아님 무리해서라도 뛰나요?

그냥 빨리 걷기라도 하고 올까요???

[스플릿러너(extract1171)]

휴식도 훈련 ~ 걷기나 교차운동 실내싸이클 수영같은거 하면 좋아요. 그냥 보강운동하면 더 좋구요

[익명(211.216)]

ㄳㄳ 블스스 할게요