전 800미터 뛰고 걸음 시작ㅋㅋ
[일반] 형님들 러닝 첫 시작 몇km 뛰셨음?
g2(58.230)
2024-06-21 23:13
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육군훈련소에서 1.5로 시작하지
그게 1.5가 맞는진 모르겠다
입문해서 자의적 러닝을 기준으로 합시다 ㅜㅜ
육군 구보 1.5km 밖에 안뜀?
테스트가 1.5 한번하고 다음에 3이었음
자의적으론 뭐 10km 채워보자 하고 걍 달렸고
런데이 - dc App
3km
10km - dc App
헐 대단하시네요 첫방에 10k를 어케 뛰...
300m 뛰고 퍼짐
러닝 처음 시작할때 1키로 540뛰고 주저앉았었지.........
3km - dc App
1분/1분 걷뛰했으니깐 200미터도 안됐을듯...
처음 400m 퍼지고 나서 3개월동안 워킹부터 워밈업하고 뛰기 시작함 10k 8개월 걸렸음
30분에 4km ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
2킬로 걷뛰했던거 같음 - dc App
1.5km 뛰고 다음날 온몸에 알배기고 난리났음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9km
심장 터질것같고 쥐나고 쥬글뻔. 그리고 놀라울 정도로 성장이 느렸음
700m
10km
4km