[일반] 런린이) 지금 나같은 상황에서도 휴식하는게 맞지?

[꾸준이(somebody1931)]

평소에는 목표거리 3/4 정도부터

다리가 무겁다? 내가 이쪽 근육을 쓰고있구나

이렇게 느낌이 오는데

오늘은 목표거리 1/4 즈음부터 느껴졌음

양 다리 종아리 외측근육에서 ㅇㅇ

통증은 아니라서 1/2까지는 그냥 뛰었는데

완주하려면 좀 참으면서 해야할 것 같아서 걍 포기했음

며칠 푹 쉬는게 맞겠지?

[런갤러 1(218.52)]

종아리 통증은 프로 아니면 주법 문제라 휴식말고 주법 한번 알아 보시는게 좋을것 같습니다

[꾸준이(somebody1931)]

아 그런가요.. 감사합니다

[런갤러 2(211.241)]

아프면 쉬고 힘들면 뛰자! ← 러닝 명언입니다. 주말 쉬어보시고 월요런에도 동일한 증상있으면 주법을 개선해보는게 좋을듯해영 종아리 단련안된상태에서 장거리 미드풋 연습하다보면 종아리가 아프더라구요.

[꾸준이(somebody1931)]

넵.. 조언 감사합니다 푹쉬고 다시 뛰어봄 ㅋㅋ