[일반] 달릴때 팔이 아프면 팔운동 해야됨?

[익명(222.236)]

30분 이상 뛰면 팔이 너무 아픔 걍 팔 펴고 달리고싶은 마음들정도로

이두운동해야됨? 

[런갤러 1(211.222)]

손에 갤럭시 울트라랑 갤럭시 폴드 들고 뛰면 되겠네

[익명(confess5631)]

아니 계속하다보면 괜찮음 - dc App

[자나깨나허리조심(seed8038)]

지금 저중량 고반복 팔운동 계속 하고 있는거잖음?ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 2(175.214)]

러닝전 스트레칭할때 발목부터 시작해서 팔도 풀어줘야 함. 어쨌든, 팔힘이 약하다고 하더라도 러닝 30분했다고 팔이 아픈건 다릴때 팔에 너무 힘이 들어간다던지 하는 다른 문제가 있지않나 싶음.