허벅지뒤 햄스트링이 많이 안좋은 상태였는데요,

그래도 처갓집 근처에 좋은트랙이 있어서 도저히 못참고 런런

 통증이 점차 올라오다가 이제 힘들겠다싶은정도에 마침 비도 많이 오길래 dnf

당초에 10k 25바퀴 생각했는데 아직 무리네요ㅠㅠ

트랙러닝 상당히 지루하고 재미없어도 뭔가 컨디션체크하기엔 굉장히 좋네요 ㅎㅎ

이번달도 월 200K는 못채우고 아마, 170-180선에서 마무리될느낌입니다ㅜㅜ 항상 200넘게 달리다가 줄어든 훈련양이 정신적으로 힘드네요 ㅎㅎ

최근 케이던스를 최소 180을 유지하려고 하는데, 생각보다 방정맞은 자세로 달리는것같아 신경쓰이네요 ㅎㅎ

모쪼록 더운여름 부상조심하세요!!

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