[일반] 폼롤러 스트레칭 볼만한 영상 있나요..??

[코호복(cape0319)]

러닝한지 일주일 정도 되었는데 ㅠ 스트레칭을 안해서 종아리밑부분 누르면 살짝 근육이 뭉쳐있는 것 같은데 폼롤러로 스트레칭하는 영상 추천해 주실수 있나요.?

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[쌍화탕(kms0704)]

난 힙으뜸 봄

[코호복(cape0319)]

으뜸님 상하체 편 보면되겠군요 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(124.53)]

힙으뜸 상하체 따로 있는거 먼저하고 힙으뜸 합쳐진거 20분짜리도 함

[코호복(cape0319)]

ㄷㄷ 그럼 영상 세개나 보시고 하시는거애요? - dc App