안 중요함
코 입하이브리드가 편해..
나도 초창기에 헥헥대면서 목 안쪽 이물감 때문에 고생했는데, 현실적으로 들숨-코, 날숨-입+코 의식하니까 가래 끼던게 많이 없어졌따
비강호흡, 구강호흡 검색만 해봐도 코호흡이 정말 좋다는건 상식인데, 여기서는 발작하는 애들이 많아서 좀 이해가 안된당
난 그냥 입이 건조해지는거랑 벌레 들어갈까봐 조깅할땐 주로 코로 쉬는건데, 저런거 상관없으면 상관없지 않나? - dc App
코로 숨쉬면 에너지가 덜 나감
입건조해지는게 치명적임 레이스 후반에 목마르기시작하는데 입 쩍쩍 마르기시작하면 지옥임
입 안다물고 뛰면 벌레머겅
안 중요함
코 입하이브리드가 편해..
나도 초창기에 헥헥대면서 목 안쪽 이물감 때문에 고생했는데, 현실적으로 들숨-코, 날숨-입+코 의식하니까 가래 끼던게 많이 없어졌따
비강호흡, 구강호흡 검색만 해봐도 코호흡이 정말 좋다는건 상식인데, 여기서는 발작하는 애들이 많아서 좀 이해가 안된당
난 그냥 입이 건조해지는거랑 벌레 들어갈까봐 조깅할땐 주로 코로 쉬는건데, 저런거 상관없으면 상관없지 않나? - dc App
코로 숨쉬면 에너지가 덜 나감
입건조해지는게 치명적임 레이스 후반에 목마르기시작하는데 입 쩍쩍 마르기시작하면 지옥임
입 안다물고 뛰면 벌레머겅