[일반] 런닝머신에서 처음으로 10km 뛰어봄

[익명(118.45)]

10km 60분 40초..

6km까진 할만한데 그이후부터 너무 힘듦
허벅지 근육이 약한가봄

러닝머신은 시간이 정말 안감
이게 더 힘들게 하는듯함

그리고 끝나니꺼 뭔가 체한기분이 드네 이거 비정상이지?

[사나이(juhany0607)]

저도 트레드밀 너무 노잼이라.. 굳이 트레드밀에서 뛸거면 아예 코호흡하면서 팟캐스트 들으면서 편안하게 뛰는편입니다.. 트밀에서도 숨차게 뛰면 고문같아요 ㅜ 차라리 보강훈련이라 생각하고 하체근력운동을 빡세게 하는게 나은거같아요.. - dc App

[닭치기(seafoodya)]

러닝머신은 숨도 더 차는 느낌 - dc App