별 생각없이 발 뒤꿈지로 착지하면서 보폭 크게해서 빠르게 달리니까 무릎 항상 좀 욱씬거렸었는데

미드풋으로 달리면서 보폭에만 집중하다보니까 빠르게 달리려고 안해도 의식적으로 빨리 달리려고 했을때랑 비슷하면서 무릎도 안아프네

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