[일반] 팔젓다 힘들면 그냥 내리고뛰나요?

[익명(211.226)]

30분뛰어도 아픟때가 있던데 마라톤은 도대체 어캐하는거지

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[익명(220.127)]

아프면 중간에 털어주셔야 하고요. 조깅 많이 하시다 보면 필요 없는 곳에 힘 빠져서 안아파져요

[금태(dksdmsxo21)]

스읍..내리진 않을거같은디 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

팔이랑 상체(어깨) 힘빼고 달리세욥! - dc App

[익명(211.226)]

힘빼고 달릴정도면 속도가 좀 나와야 한다고 생각하는데 맞나요? 가끔 라스트 스퍼트 할때는 진짜 팔에 힘 조금만 줘도 흔들어지는데 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

말씀하신대로 속도 높일때만 팔치기 강하게 하시면 됩니당 조깅이나 느린페이스에서는 그냥 허리정도에 팔 붙이고 뛴다고 생각해보세용 - dc App

[익명(211.226)]