[일반] 5km 조깅 끗..

[오죰이(starlit97)]

후..  30분걸렸네요..

2km까진 안쉴수있는데

그 이후부터는 5번정도쉰듯..

- dc official App

[느림보공돌이(caught0610)]

쉬는거 포함해서 5키로 30분이면 정말 잘 뛰시는거 같은데 조금 더 천천히 뛰시면 안쉬고 30분 뛰실거에요!!

[오죰이(starlit97)]

조언감사요... 제가맨땅에 헤딩하는 뉴비라그런데.. 안쉬고 뛰는게 더 좋은건가요..? 질문을 어케해야될지 모르겠는데 음 - dc App

[오죰이(starlit97)]

안쉬고 오래뛰기 vs 쉬면서 속도내기 어떤게 더 좋은건가요..? - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

걷지 않고 뛰는 게 더 낫다고 생각해요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

속도 줄이면 안 쉬고 5km 뛸 수 있음

[바질냠냠단(basilicum)]