[일반] 187/92 사이즈인데 10분 넘어가면 다리 털림...

[익명(125.190)]

내 몸무게 때문인건지,근육이 부족한건지

뭔가 숨차고 그런거는 그냥 달릴수 있을정도인데

다리가 털려서 10분 넘어가면 다리가 땅에 질질 끌리듯이 뜀 ㅠㅠ

스쿼트같은 운동좀 해주면 훨씬 나아지려나?

[익명(220.81)]

5키로 감량해서 키빼몸 100 만들자

[스플릿러너(extract1171)]

달리기 근육 생성중이니 통증이 있으면 2~3일 쉬고 천천히 뛰어요 단 관절이 아프면 더 쉬구요