[일반] 잠스트 jk 밴드 사용하면 장경인대 통증에 도움이 될까

[익명(daisyblue)]

각종 스트레칭

중둔근 스트레칭 자주하는데

왼쪽 장경인대가 완벽히 거리 5키로 넘어가면

스물스물 올라오네

사용하면 도움 좀 될까?

- dc official App

[런갤러 1(125.189)]

이건 슬개건 보호대 아냐? 난 그 목적으로 쓰는데

[익명(daisyblue)]

몰라서 물어보는거양 어떻게든 뛰고 싶은데ㅜ - dc App

[시언(rockqks7)]

장경인대로 7개월 러닝 못한 경험자가 감히 말씀드립니다. 뛸생각이 나면 스스로 반성하는 의미로 뺨을 다섯대씩 때리십시오. 그리고 절대 뛰지 마시고 보강운동만 주구장창 조지십시오. 제발 부탁합니다