안녕하세요
4월부터 러닝을 시작한 런린이입니다
신체스펙은 182/82이고
가장 길게뛰어본 길이는 15k (1시간 반) 입니다
신발은 젤님버스 26 하나로 쭉 신고있어요

10월에 하프 2시간 이내로 완주가 목표입니다
오늘 달린 내역인데 조언 부탁드립니다
감사합니다!
더불어 신발도 카본화를 하나 들여보면 기록단축에 도움이 될까요?