[일반] 행님들 거리 늘리는 가장 좋은 꿀팁은

[익명(218.144)]

계속 도전하는건가요?

힘들면 멈추고 숨 돌어오면 다시 뛰고?

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

네 계속 도전 - dc App

[익명(218.144)]

감사합니다 노력할게요

[런갤파딱1호(metaspeed)]

천천히 오래 뛰기

[익명(218.144)]

공지 따라 조깅 30초만 뛰어도 퍼지는 저질체력이라서 ㅠㅠ 시간 계속 늘려볼게요!

[익명(112.164)]

뛰고나서 휴식 2~3일 푹쉬고나면 그다음이 몸 상태가 절정임. 그때 거리를 늘릴수있음.

[익명(218.144)]

매일 하는거보다는 하루 최선을 다하고 2일 쉬고 뛰는게 가장 좋은가요?

[익명(112.164)]

네 운동하고 쉬는거까지가 몸이 성장하는 한싸이클이에요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

속도 줄이기

[사나이(juhany0607)]

거리보다 시간을 채우는 거에 집중하시는 걸 추천드려요.. - dc App