현재 7.5km 630페이스로 2~3일에 한번 뛰는 중이고
목표는 10km 630페이스 이후 600페이스까지 가능해지면
주말에만 거리를 늘려서 뛰어볼려고 하는데
중장거리 뛸 때 중간 휴식?? 없이 쉬지도 않고 뛰나요??
편의점 들려서 물 사서 뛰신다는 분도 있는데
그럴 땐 시계 러닝모드 스톱하고 뛰는건가요??