[일반] 무릎 통증 이부위 조언좀 부탁해요

[익명(211.60)]

무릎 아래 바깥쪽 움푹들어간곳 주위 튀어나온 뼈 쪽

일단 엄청 아픈건 아니고 뛰고나면 여기만 신경쓰임

그래서 나름대로 케이던스 180으로 뛰려고 노력하니까 조금 괜찮지만 느낌은 있음

다른곳은 다 괜찮아서 여기만 문제있는게 뭐가 문제인지 궁금함

[런갤러 1(125.137)]

통증 좀 나아질때까지 휴식 가져간담에 케이던스 신경쓰면서 런 ㄱㄱ

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

[가까이(training6767)]

슬개건염 같은데 나도 그부위 아파서 병원가니까 슬개건염이라함 그래서 쉬면서 얼음찜질하고 슬개전용보호대 착용하고 다니니까 많이 좋아짐 - dc App