[일반] 거위발건염이랑 안정화 별 상관 없나요?

[익명(222.106)]

그냥 근육이 약해서 걸리는거라

안정화 신어도 크게 도움이 안되는건지 궁금해서요

뛸때 느끼기에는 양쪽발 꺾이는 방향이 다른데 아픈건 둘다 아픈거 보면 자세는  원인이 아닌건가 싶기도 하구요 허

[런런찡(artistic8579)]

안전화 보다는 달릴수있는 근육 강도에 비해 더 높은 강도로 달리기 하고 있어서 걸리는거에요 근육이 지침->자세가 흐트러짐->주위의 다른근육들도 개입하여 어찌어찌 달림->염증 발생 이렇기때문에 안정화 신으면 조금 도움이 될수있으나 그것보다 확실하게 완치 된다음 런닝레벨을 무리하지말고 천천히 올리세요 - dc App

[익명(222.106)]

완치되고 안정화 신으면 되겠죠?

[익명(222.106)]