[일반] 4개월 만에 러닝결과

[티라노사우루스..(board4647)]

당시 최고기록 3km 11분 55초

400m 정규트랙

177cm 74kg

우울증이슈로 운동 4개월 쉬곤 온종일 누워있어서

근육 다 빠짐 ,심장 이슈

177cm 66kg

3km는 커녕 400m 뛰고 다리 부들거려서 포기

의사가 우울증에 러닝이 좋다길래 뛰었는데

더 우울해징

- dc official App

[익명(39.124)]

그건 니가 열심히 안달려서 그런걸지도

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

4개월 동안 누워있다가 갑자기 빡 3k tt하면 당연히 퍼지지 우울감 해소엔 천천히 길게 뛰는 게 좋다 - dc App

[콧물러너(saying7817)]

슬로우조깅해

[트런들(175.206)]

달리기에 목표를 두고 뛴다 X → 오늘 3km 뛰어야지 이런거 하지말고 달리기 자체를 즐겨보려고 노력해봐 내 몸에 더 집중해보고 풍경, 사람들도 구경하고