[부상관리] 뒷꿈치 아프신 분들은 아킬레스건 종아리 잘 풀어주세요

[윤차차(hungrian)]

다 이어진 부분이라 폼롤러로 잘 밀어주는게 좋다대요. 

마사지건도 괜찮되 본인이 강도를 잘 조절하는게 관건이요. 

족욕을 한다거나 뜨십게 찜질해주는 것도 함께하면 좋구요. 

어서 들었냐구요?

회사 근처 한의사님이 그럽디다…;

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[런붕쓰(122.47)]

ㅠㅠ 쾌차 기원

[런갤러 1(59.15)]

저도 요즘 계속 병원 치료 받고 있었는데 오른쪽이 많이 심해서 충격파에 일반 물리치료까지 받으니 종아리 밑에 부분은 많이 풀렸더라구요 폼롤러도 종아리 많이 풀어주려고 하는데 아직은 많이 아프네요 ㅠ

[금강로하스(math4u)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]