물은 500ml 챙겨갈거고
먹는건 바나나 하나 먹고 뛰려구용
[일반] lsd할건데 바나나 보통 몇시간 전에 먹고 뛰나요?
익명(118.32)
2024-06-24 10:56
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30분전
대신먹고 똥싸야함
사바사죠. 뱃속에 뭐가 들어가도 잘 뛰는 사람은 30분전에 먹어도 되고요. 아니면 최소 1시간?
ㅇㅋ...똥 신호 상황보고 30분~1시간 전에 먹겠읍니다
일어나자마자 먹고 세안이랑양치하고 선크림바르고 옷챙겨입고 슬슬걸어서 주로도착하면 뛰어도 배안아프더라고
감사함다!! 4시에 퇴근하고 7시쯤 부터 뛸거니까 똥신호랑 배부름상태 보면서 상황보고 한개 먹고 뛰어야곘네요~~
3시간, 최소 2시간