금요일 최장거리 런 25K 후 
비안오는날만(일욜, 수욜) 12K 파틀렉으로 뛰었음
근데 오늘 러닝이 꽤 괴롭더라

25K. 휴식 12K 휴식 휴식 후 뛰는거라 5일전에뛴건 다회복이될줄알았어..

근게 오늘런 상당히 힘들더라 젖산역치
빨리오고..

얼마아 쉬어야 하프 이상의 지속주의 피로가 사라질까?!

- dc official App