무게도 가벼운편인데 뼈가 튼튼하진않아요
최근에 친구들이랑 러닝했는데 엄청 천천히 뛰었거든요
근데 하고나니까 무릎이 욱신욱신하더라구요
러닝화도 안신긴했는데
러닝화 때문에 아픈걸까요? 아님 보호대 착용할까요?
여기 검색해보니 보호대 비추도 있는거 같아서요
최근에 친구들이랑 러닝했는데 엄청 천천히 뛰었거든요
근데 하고나니까 무릎이 욱신욱신하더라구요
러닝화도 안신긴했는데
러닝화 때문에 아픈걸까요? 아님 보호대 착용할까요?
여기 검색해보니 보호대 비추도 있는거 같아서요
푹신한 쿠션화 먼저 사보고 정불편하면 키네시오 테이프 사서 테이핑 해보세요 초보라면 케이던스,자세 잡는거부터 추천 이렇게 해도 불편하다 하면 보호대 차보세요
감사합니다
그냥 맘편히 보호대 사세요~ 대신 어중간한건 안되고 바우어파인트처럼 이름있는걸로요~ 저는.무릎수술이력있어서 무조건 끼고뜀
보호대 차고 뛰는게 확실히 무릎에 무리가 덜가긴해요 일자형 밴드 보호대보단 2중스트랩으로된 슬개전용보호대추천드려요 일자형 보호대보다 고정도 잘되고 안흘러내려서 러닝뛸때 좋은것 같아요 - dc App