95년생 남 169cm 71kg


저번보다 몸이 가벼워서 재밌게 뛰고나니 왼쪽 무릎이 아픔.

오른쪽 발목에 통증이 있었는데 충분히 쉬고 뛰긴 했는데 그 영향인가 싶기도 하고

발뒤꿈치 의식하고 뛰어서 그런가 싶기도 하고 잘 모르겠음.


통증 없어질 때까지 일주일 넘게 쉬니까 괜찮아지긴 했는데 

계단 오를 때만 약간 느낌이 남아 있음


내일 뛰어도 될지 모르겠음.

조언 부탁드림.


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