[일반] 5km TT

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

10k TT 도중 너무 힘들어서 멈췄습니다

멈추고 나니 아쉽네요 45분 언더 될 각이었는데

초반에 너무 땡긴듯

아쉽지만 10k tt는 담번에 해야겠슴니다

5K 기록 22:30> 21:43으로 단축.

+ 케이던스는 따로 훈련한 적이 없는데도 나름 빠르게 뛰니

181이 나오네요 이건 좋아해야 하는건지.. 근육 빠진거 아니겠지

10월 누적 주행거리 ㅡ 261km

- dc official App

[떠돌이(aaaaa3933)]

너 빠르구나

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

그래도 떠돌좌는 몬따라가지 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

캬 그래도 PB 했네 ㅊㅋㅊㅋ 10TT는 정말 독하게 맘먹어야 가능한듯 ㅜ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

초반에 페이스분배 잘했음 45언더 했을거 같은데 좀 아쉽긴하네ㅜㅜ 고마워ㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

ㅗㅜㅑ 잘하신다 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

더 열심히 하겠슴니당 - dc App

[hightech(dmodmodmo)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

감사합니닷 - dc App

[sortiemagic(0803harry)]

개추개추 또 개추

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

아유 감사감사 ㅎㅎ - dc App

[시골자라(125.139)]

우와 .... 진짜빠르당 음 조깅을 꾸준히 하자!!!!! 조깅이 답이다!!!!

[시골자라(125.139)]

갓밍밍님처럼 꾸준히 조깅하자는 뜻임니다

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

맞숩니당 전 딱히 스피드훈련 안하는데도 조깅 마니하니 나름(?) 빨라지더라구요ㅎㅎ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[아키라(jju87)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[애플망고바나나(moonglade7)]

눈 비비고 다시 보는데 261km;; 항상 꾸준히 뛰시니까 TT도 향상이군여

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

그래도 아직 부족하쥬 ㅎㅎ 감사합니당 - dc App

[익명(211.114)]

3km TT도힘든데 ..진짜 제목보고 입벌리고옴

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

그래서 tt는 저도 안 조아합니다.......ㅜ