헬스만 주구장창하다가 최근에 러닝에 관심을 가지기 시작했는데요


3km 정도를 걷다가 뛰다가 반복하다보면 뛸 때 체력보다 위장? 쪽이 아파서 뛰기가 힘드네요 극복할 방법이 있을까요?

음식을 섭취하고 뛰지는 않습니다만, 러닝 시작하기 20분 전에 물은 마셨습니다.