[일반] 이 페이스여도 케이던스가 더 높아야하나?

[눈물흘리는카레(kong7753)]

처음 뛸때보단 확실히 오르긴했다만

165정도에서 멈춰서...

- dc official App

[런갤러 1(123.215)]

이 페이스에 180 나오려면 거의 제자리 뛰기 느낌으로 가야함 ㅋㅋㅋ

[눈물흘리는카레(kong7753)]

글지..? 페이스 낮으면 좀 낮은게 정상이지..? - dc App

[금강로하스(math4u)]

[눈물흘리는카레(kong7753)]

[익명(59.27)]

페이스 늦으면 케이던스도 당연히 떨어짐

[눈물흘리는카레(kong7753)]

[킵킵(believe5363)]

자연스레 나오는 거면 괜찮은데 억지로 맞추는 건 별로. 나는 다리 짧아서 느린 속도에도 180 나오는 게 편함...

[눈물흘리는카레(kong7753)]

[런갤러 2(1.229)]

난 630에 170초반 530에 180나옴 키는 175임 - dc App

[눈물흘리는카레(kong7753)]

글쿠마잉... - dc App

[런갤러 3(218.156)]

근데 보폭이 80cm인데, 케이던스가 165면 수직진폭이 궁금하네요.

[눈물흘리는카레(kong7753)]

무릎은 많이 안올리긴하는데...흠 나중에 영상도 찍어봐야겠다 - dc App

[런갤러 3(218.156)]

정형외과 의사 블로그에 자료가 있는데 수직 진동이 5-10cm가 이상적 이라고 하더라고.
https://blog.naver.com/mediboy02/223494547152
이거 한번 참고해 봐~

[눈물흘리는카레(kong7753)]