[일반] 부상땜에 러닝 아예 쉬는시간 가지면 체력 뚝 떨어지나?

[12(121.160)]

예를 들어

한달쉬었다 -> 일주일 뛰면 숨 트인다

3달쉬었다 -> 한달 이상은 뛰어야 감 잡힌다

이런식으로 기간 기준 있나??  안정확해도 괜찮음

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[홍구(snake49)]

늦어도 한 달 안에 조깅페이스는 돌아오는 거 같음. 뼉다구 뿌러진 적은 없어서 거기까진 잘... - dc App

[12(121.160)]

뼉다구 골절은 냅두면 알아서 붙으니까 오히려 깔끔한데 관절쪽은 계속 거슬리게 따라올거 같음 - dc App

[홍구(snake49)]

뼉다구 관절쪽에서 조각나면 관절 가동범위가 달라져서 좀 골치아파져요. 근데 그건 뛰기 전이라 비교를 못 하겠음 ㅜㅜ - dc App