5키로까지 달리면서 든 생각이고 10k 마무리하고도
변함없음,,

미드-포어가 강제되다보니 초반에 쌓인 종아리
데미지때문에 후반부에 페이스 올리고 싶어도
잘 안나감 ㅠ롤링되는 느낌은 좋은데 참 뭔가 뭔가임

3랩째 힘들어서 800 뛰고 접을 생각으로 페이스
조절했는데 400 설정이라 2랩 다시 채움

근데 지금 몸 상태가 주말부터 코감기몸살에
오늘까지 5일 연속 러닝+웨이트 조지고 어제 하체운동까지
했어서 오늘 달리기가 힘들었고 그로인해 알파3 탓 하는걸수도...주말동안 회복해서 다음주에 다시 달려보겠음.. 주말 잘 보내십시요

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