힘이 남으면 같은시간안에 5분대 페이스를 도전해야지 ㅋ
저 속도로 90초 뛰면 숨차 겨우 뛰어 ㅜ 숨 돌아오는건 40초면 되긴 하는데...
페이스를올리셈
아직 불가넝 ㅠㅠ 헬스장 런닝걷다가 밖에서 뛰기 시작한건 첨이야
달리기 시간 40분 오버추천 빠르게 말고. 너 페이스. 리듬으로
혹시 런데이앱에서 그렇게 시간정할수 있는지 찾아봐야겠다 옆에서 시간 알려주니까 더 뛰게되고 더 안쉬게되니 좋더라고
런데이 주차를 뛰어넘어서 하든가 아니면 런데이 마무리걷기떄도 페이스 그대로 뛰기 ㄱㄱ
오키!!! 땡큐!! 오늘은 힘 다빼려고 전력질주로 2번 더 뛰고 왔어
다음엔 페이스 올려서 같은 거리 조지자
오키! 내일 오전에 헬스장가면 지금 속도보다 더 올려서 연습해볼게!
힘이 남으면 같은시간안에 5분대 페이스를 도전해야지 ㅋ
저 속도로 90초 뛰면 숨차 겨우 뛰어 ㅜ 숨 돌아오는건 40초면 되긴 하는데...
페이스를올리셈
아직 불가넝 ㅠㅠ 헬스장 런닝걷다가 밖에서 뛰기 시작한건 첨이야
달리기 시간 40분 오버추천 빠르게 말고. 너 페이스. 리듬으로
혹시 런데이앱에서 그렇게 시간정할수 있는지 찾아봐야겠다 옆에서 시간 알려주니까 더 뛰게되고 더 안쉬게되니 좋더라고
런데이 주차를 뛰어넘어서 하든가 아니면 런데이 마무리걷기떄도 페이스 그대로 뛰기 ㄱㄱ
오키!!! 땡큐!! 오늘은 힘 다빼려고 전력질주로 2번 더 뛰고 왔어
다음엔 페이스 올려서 같은 거리 조지자
오키! 내일 오전에 헬스장가면 지금 속도보다 더 올려서 연습해볼게!