[일반] 비골근건염인가 암튼 거기 통증있는데

[눈물흘리는카레(kong7753)]

진단 떼서 약받고 물리치료하는게 낫나 아님

물리치료만 받는게 낫나..

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[킵킵(believe5363)]

이것저것 해봐

[눈물흘리는카레(kong7753)]

그럼 처음이니 진료받아야징 - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

작년에 한달반 갔었지 - dc App

[눈물흘리는카레(kong7753)]

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오른쪽 다리만 뭐가 계속 오는데 자세 문제인가ㅠ 내일 의사쌤에게 물어봐야긋네 - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

이게 다 난거 같은데?? 하고 뛰면 또 통증생겨서 그 때 더 쉬어야함 - dc App

[눈물흘리는카레(kong7753)]

ㅠㅠ 못뛰면 자전거라도 타야지 ㅠㅠ - dc App

[마데온(soil9937)]

약도 같이 먹어 나 장경인대인데 약 같이 먹으니까 회복 훨 빠르긴 하더라 아이싱 할 수 있으면 하고 걷는 것도 좀 무리했다 싶으면 아이싱하면 많이 괜찮아짐 아플 때 아픈 부위말고 주변 부위 보강운동하고 염증 좀 가라앉았다 싶으면 그 부위 보강운동 ㄱㄱ

[마데온(soil9937)]

스트레칭 필수!

[눈물흘리는카레(kong7753)]

ㄱㅅㄱㅅ 걷고 뛰는데 문제없는 초기깉은데 쉬긴해야힐듯 - dc App

[마데온(soil9937)]

나도 장경인대 아닌 줄 알고 3일 정도 쉬었다가 다시 뛰니까 아파서 병원 갔더니 장경인대라 하더라 초기에 잘 잡아놔야 재발도 잘 안 일어남