[일반] 러닝 일주일밖에 안했는데 매력있네

[언론통제(gkrry823)]

지난주 금요일에 시작해서 일주일 뛰었는데

첫날엔 1분 뛰고 2분 걷는거도 생각보다 힘들었는데

이젠 처음 뛸때는 6분 넘게 뛸수있네

하루하루 체력이랄까 뛰는 거리가 조금씩 늘어나니 재밌네

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[3시간수면(house0900)]

겁나 빠르시네여

[마데온(soil9937)]

부상 조심 안전런하십쇼~ 매일 뛰지말고 하루 뛰고 하루 쉬고 쉴 때 보강운동해주고 하십쇼 러닝 전후로 스트레칭 꼭 하시고 폼롤러로 근육을 메챠쿠챠 조지십쇼

[마데온(soil9937)]

매일 뛴 결과 전 장경인대 증후군을 얻었습니다^^7

[여름다음(allowed5154)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

달리기 페이스 좋네요. 수고하셨습니다

[아프(115.161)]

기본 주력이 있으셔서 페이스 좀 낮추면 60분 연속 달리기는 금방 하실듯