오늘은 진자 안뛰려고했는데...


폭식해서 뜀. ㅠㅠ


이번주는 이제 진짜 쉽니다. ㅋㅋㅋㅋ



내리막 시작할때 갑자기 케던이 올라가는 이유는.

오늘 컨디션이 너무 안좋아서 너무 힘들어서 내리막에 쿵쿵하면서 충격을 다 받다보니..

발닿는 시간을 최대한으로 줄이면서 자연적으로 케던이 올라감.

뭔가 몸도 편하고 속도도 올라가서 좋았는데..

그렇게 뛰니 1킬로도 못가서 발바닥이 아픔(발바닥 근육(?)이 아픈건가??)


암튼 더 이상 무리안하고 이제 좀 쉬어야 겠음.!!