[일반] 여름에 달리기하면 왜 실력 향상이 없는거 맞나요

[익명(182.221)]

작년 10월 입문해서 라닝으론 첫여름인데
10km를 뛰면서 멈춘적이 없는데
숨도 더차고 10km도 한방에 못뛰겠네요
그래도 매달 100km이상은 꾸준히 뛰었는데
10k pb가 47분대인데.....
온힘을 다해도 최근 10k 520페이스도 힘드네요ㅠㅠ

더워서 그런거 맞죠 좀 좌절하고 있음 ㅠㅠㅠ

[런갤러 1(211.248)]

모래주머니 효과

[런갤러 2(218.156)]

계속 두드리면 열릴지어니

[런갤러 3(175.124)]

나도 하프 pb 1시간 50분인데 저번주에 700으로 7k뛰고 퍼짐

[런갤러 6(122.36)]

나만 그런건줄 알았는데 다들 힘들어하는구나

[익명(114.202)]

그렇게 손오공 시간의방, 무거운 도복처럼 지금은 못 느끼겠지만 가을되면 ㅈㄴ 빨리질듯..

[런갤러 4(121.171)]

케냐놈들이 괜히 빠르겠냐 더운데서 뜀박질하다 시원한나라 와서 뛰니까 빠르지

[런갤러 5(1.242)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅈㄴ웃기네

[쌍화탕(kms0704)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쌍화탕(kms0704)]

[익명(182.221)]

모래주머니 시간의방 잘알겠습니다 의견 감사합니다!!