평소에 트랙에서 630~700페이스로 조깅 월 100+ 로 달리고 있는 뉴비입니다. 주로 10키로씩 달리고 가끔 700으로 20키로씩 lsd 합니다.

대회는 5키로만 뛰어봤는데 24분 정도에요..

아직 키빼몸 97 돼지라 강한 강도의 인터벌 등이 두려운데 조깅+lsd위주로 하다가 체중 감량되면 그때 포인트 훈련 등으로 넘어가면 될까요??