2001년생 대학생입니다. 10월 13일 나주 마라톤대회 완주를 목표로 하고 있는데, 지금부터 준비해도 완주 가능할까요? 현재 10km는 1시간 약간 넘게 나오고, 프로그램은 초보자 14주 프로그램 하려고 합니다.
+ 10월에 접수중인 대회가 딱히 없어서 나주로 신청했는데, 혹시 10월에 수도권에서 대회 일정이 추가적으로 생길 가능성은 없을까요? 관련 정보가 아예 없어서 감이 안 잡히네요 ㅠㅠㅠ
http://www.marathon.pe.kr/training/1st_marathon.html초보자의 마라톤 완주를 위한 14주 훈련프로그램초보자의 마라톤 완주를 위한 14주 훈련프로그램www.marathon.pe.kr
+ 10월에 접수중인 대회가 딱히 없어서 나주로 신청했는데, 혹시 10월에 수도권에서 대회 일정이 추가적으로 생길 가능성은 없을까요? 관련 정보가 아예 없어서 감이 안 잡히네요 ㅠㅠㅠ
http://www.marathon.pe.kr/training/1st_marathon.html초보자의 마라톤 완주를 위한 14주 훈련프로그램초보자의 마라톤 완주를 위한 14주 훈련프로그램www.marathon.pe.kr
미친짓 ㄴ
https://www.mintyrun.com/post/rwtrainingplans
이것도 봐 근데 난 비추함 1. 풀 완주를 2. 10월이 지나가기 전까지 이 두 가지를 꼭 해야하는 이유가 있는 게 아니라면 비추함
짧다 - dc App
올해만 뛰고 내년에 재활치료에 전념할거라면 가능하지 - dc App
10km 1시간 넘게 나오신다면 풀코스 5시간 이상 걸으실것 같습니다
가능은 한데 거덜각
왜 그러는 건데
10k 크록스로 56분 찍는 나도 이번에 3개월 준비해서 하프 나가는데... 10k 1시간 넘는데 100일 준비해서 풀코스는 불가능임.
올해뛰고 안뛰실건가요 - dc App
한번뛰지말고 오래같이뛰자
경험상 가능은 하다 대신 30k 이상 최소 3~4번 이상 해보고 절대 욕심내지 말고 처음부터 끝까지 700으로 4시간 55분 목표로 달리면 완주 가능
러닝붐이긴 하네요
가능함 이미 한시간을 쉬지않고 뛰어본 경험이 있기 때문에 충분히 가능한데 신파찍고 난리나긴 할꺼임
나 작년에 춘마 풀 신청하고 100일 안남은 기간 준비해서 나갔는데 LSD 2주에 한번하고.. 섭4했음