[일반] 이지런하는 이유가 회복이 쉬워서야?

[진구맛키위(dengelan)]

이지런하는 이유가

유산소 늘리기

회복이 쉬어서

이거야?

Hal Higgon 트레이닝 플랜하고 있는데

내가 일주일에 2번 이지런

1번 빡런

1번은 lsd함.

lsd도 어떻게보면 존나 긴 이지런이잖아.

빡런을 더 많이해야할 거 같아서...좀 그렇네

- dc official App

[익명(61.102)]

존2 러닝 해야 러닝 기초능력 상승

[진구맛키위(dengelan)]

존2로만 하는 게 너무 어려울정도로 런린이인데 존3랑 왔다갔다해도 될까 - dc App

[런갤러 1(182.225)]

그정도 런린이면 일주일 1빡런도 몸에 무리간다. 빡런 월 1회만 해도 충분

[zepi(zepiros85)]

나랑 비슷한데 훈련스케쥴이 이지런한번을 템포로 바꿀때도 있고 몸상태봐서 - dc App

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[진구맛키위(dengelan)]

네. 뭐 최근에 max hr 198 찍긴했는데, 따로 건드린 건 없어요 - dc App

[진구맛키위(dengelan)]

감사합니다. 노래 부르면서 달려봐야겠네요 - dc App

[Fat_tail(wwwchscborg)]

강화 실패 확률이 가장 낮은 가챠인데 성공하면 빡런 가챠할 수있는 코인도 줌 ㅡ

[콧물맨(leesabal)]