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[부상관리] 이제 10km성공했는데용...
익명(202.14)
2024-07-06 14:03
추천 0
달리다보니 오른쪽 다리는 너무 멀쩡한데 왼쪽은 발목이랑 무릎에 미세하게 통증이 있네여..
제가 약간 짝짝이로 불균형하게 뛰고 있는걸까요??? ㅠㅠㅠ
댓글 2
보강운동 ㄱㄱ 중둔근 대퇴사두근 외발로 중심잡고 버티기로 밸런스 테스트 ㄱㄱ
런갤파딱1호(metaspeed)
2024-07-06 14:17
답글
유튜브 찾아봐서 조져볼게영!
익명(202.14)
2024-07-06 14:29
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