[일반] 러닝 초보 뛰고만 나면 종아리 존나 아픈데 어캄

[익명(221.142)]

가자미근이랑 비복근이 아픔 뭉쳐서 아픈건가 하 스쿼트 할땐 안아픈데 왜 이거는 아프지

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[익명(221.142)]

감사합니다

[익명(i3laq1ri7d5n)]

무릎아래로 힘을빼고 허벅지랑 골반으로 뛴다는 느낌으로 뛰셈

[익명(221.142)]

감사합니아

[런갤러 2(175.115)]

나도 고마워