[일반] 이틀 전 과음한게 오늘 러닝에 영향을 줄 수가 있나

[익명(219.241)]

엊그제 회식땜시롱 좀 과음했는데

3일전 러닝대비 10키로 기준 평균 페이스 45초 더 느리게 뛰었는데 동심박 나옴

심지어 뛰다가 너무 힘들어서 좀 걸었음;;

올해 오늘 포함해서 딱 두 번 퍼졌는데

첫번째는 전날 소주 4잔 마시고 뛰었을때 ㅅㅂㅋㅋㅋ

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[익명(115.161)]

술 마니 마시면 영향이 몇일씩 가긴함

[런갤러 1(49.163)]

저도그렇지만 그래도 안마실순없어서,,, 술자리 횟수를 줄이고 가더라도 음료수로 대체하쥬~ 내 러닝 뜀은 중요하니까