10k 55분인데
20km 처음뛰면 700으로 뛰면되려나요?
[일반] lsd 페이스는어찌 잡는건가요?
익명(1.243)
2024-07-07 12:38
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느리다고 느끼는페이스를 찾으면된다 - dc App
700은 넘 느리고 630정도면 될거같은뎅
제가 10k 530~540정도인데.. 하프는 대회에서는 630정도로 뛰고 혼자 뛸땐 700 정도로 뛰는것 같슴다 - dc App
10k 대회 페이스 + 1분30초~2분
700은 하셔야 할듯 합니다
https://www.sub-3.com/g5/program/calculation/data_calculation.php?mode=04#
요기에
기록 넣어보시면 나와요