[훈련일지] 런린이 5km 4분대 진입했습니다

[일지춘(guard7609)]

현재로선 이 이상은 무리일거같고 꾸준히 마일리지 쌓으면서 심박수 떨궈봐야할것 같습니다.
4분초반 3분대로 하프 풀 뛰시는분들은 도대체 어떤 체력을 가지고 계신겁니까

[익명(119.196)]

이날씨 이습도 오후3시에 5키로를 4분대로 뛰면 런린이 아닙니다. - dc App

[일지춘(guard7609)]

이제 3주차 열심히 뛰고 있습니다! 확실히 습하니까 죽겠더라구요 빨리 가을이 왔으면 좋겠습니다

[런정자(skate3596)]

좀 치시네...

[익명(truck4285)]

담부턴 런린이 빼고올리면되 - dc App

[일지춘(guard7609)]

넵! 근데 앞으로 훈련방향을 거리 늘리는 방법으로 하는게 맞을까요? 일주일에 하루정도는 10키로 540페이스 정도로 뛰고있습니다

[런정자(skate3596)]

3주차면 진짜 재능있는것같은데

[일지춘(guard7609)]

감사합니다 앞으로도 꾸준히 마일리지 쌓아서 자주 글 올리겠습니다

[익명(truck4285)]

ㄹㅇ ㅋㅋ - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

런뭐시기? - dc App

[킴로키(kimmr1227)]