출퇴근 시간때문에 아침 저녁에 러닝을못해서
아쉬운대로 헬스장 트레드밀에서 뛰었는데
보통 근력운동 1시간하고 5km 조깅페이스로 뛸때 별로 안힘든데
오늘 헬스장 에어컨 고장나서 문만 열어놓고 뛰었는데 

3km 뛰는데 뒤질뻔...
오후에 밖에서 뛰는사람 대단함