군대에서부터 달리기 시작해서


10년차 / 주 3회 / 회당 6~8km / 14.5~8kmh


이렇게 뛰고 있음




근데 무릎도 아프고 지금 급성 족저근막염 땜에 한달간 쉬는 중인데


달릴 때 무릎이나 발에 무리 안 가는 신발 없을까


내 생각엔 딱딱한 것보단 푹신푹신한 게 충격 흡수해서 무리가 덜 갈 것 같긴 함




지금 신는 건 나이키 인피니티이고


생각 중인 건 브룩스 or 호카인데 나이키 말곤 다른 거 한번도 안 신어 봐서 모르겠음


오프로드 아니고 트레드밀만 뜀 참고로