비와서 트레드밀 뛰고 옴
트레드밀 속도 10km로 시작해서 1km당 0.1씩 올리면서 뛰었는데 워치 속도와 트레드밀 속도와 다르고 거리도 다르게 나오는데 케이던스 때문인건가?
550-600 페이스로 뛴다 생각했는데 결과는 620 페이스로 평소 뛰던 페이스보다 늦게 나왔고 심박도 평소보다 더 높게 나오고 시간도 지루하게 가는 느낌이었음
지루해도 쿠션이 있어 뛰기는 편한 느낌이었는데 내일은 케이던스 신경써서 다시 측정해봐야지
비와서 트레드밀 뛰고 옴
트레드밀 속도 10km로 시작해서 1km당 0.1씩 올리면서 뛰었는데 워치 속도와 트레드밀 속도와 다르고 거리도 다르게 나오는데 케이던스 때문인건가?
550-600 페이스로 뛴다 생각했는데 결과는 620 페이스로 평소 뛰던 페이스보다 늦게 나왔고 심박도 평소보다 더 높게 나오고 시간도 지루하게 가는 느낌이었음
지루해도 쿠션이 있어 뛰기는 편한 느낌이었는데 내일은 케이던스 신경써서 다시 측정해봐야지
러닝머신이 훨씬 힘들어 러닝머신에서 10k 1시간이 트랙 54~55분쯤 되는거같애
공기저항도 없고 머신이 계속 돌아가는 속도에 맞춰 뛰면 되는거니 더 힘들지 않아야 정상 아닌가?
근데 워치속도랑 트래드밀속도가 다르다는거는 원래 워치에서 트래드밀로 찍고 타면 나중에 보정하라고 뜨는데 그거 안나왔어?
보정하로고 메시지가 나오는구나 난 그냥 누르고 바로 뛰기 시작해서 메시지 뜨는거 못봤는데 다음에 뛸땐 메시지 뜨는지 확인해봐야겠네
러닝 종료할 때 보정하라고 떠~ 보정 한 번 해놓고 나면 거리/속도는 대략 거의 엇비슷하게 나와
ㅇㅋ팁 감사!