[일반] 장경인대인데 폼롤러 하고픈....

[마데온(soil9937)]

언제 쯤 염증이 가라앉을까? ㅠ 
반대편은 극락을 보고 있는데 부상 다리는 대퇴근장막근으로 만족해야하는 내 인생....ㅠ

한 일주일은 진통소염제 먹으면서 보강운동 조지고 있는데 조금은 걸어도 되지?

[웅컁컁(landmark8477)]

뛰지도 못할 정도임? - dc App

[마데온(soil9937)]

의사 센세가 뛰는거 최대한 자제하래서

[마데온(soil9937)]

내 증상은 뼈랑 장경인대가 부딪혀서 걸리는 느낌이 나고 통증이 있어서 경사로 피해 다니고 뛰는거 자제하랬음

[마데온(soil9937)]

초반에는 뛰지도 못하는 정도가 아니였는데 통증 무시하고 뛰다가 부상 악화됨 걷는게 불편하고 불쾌할 정도였으니까

[런갤러 1(211.224)]

저도 걸을때 무릎 외측 비골두랑 옆에 튀어나온뼈 주변으로 이물감, 걸리는느낌이 너무 심하네요... 회사도 병가냈는데 이거 당분간 일을 아예 못할거같음 ㅠㄷᆢ

[마데온(soil9937)]

물리 치료 받고 약 꼬박꼬박 챙겨드십쇼.... 보강운동도 열심히 하십쇼....