[일반] 존2 존2 하길래 뭔소린가 했는데 이거 맞아??

[익명(147.46)]

난 어쩌지 ㅋㅋㅋ

이거 어케 존2로 달려...??

어쩐지 건강100인가 이거 검사했을때 심폐력 많이 안좋다고 하긴하더라.
저러는데 10k 57분으로 뛰긴했음...

[런갤러 1(59.186)]

저 데이터로만 보면 존나 힘든 러닝 훈련을 한거네ㅋㅋㅋ 존2는 조깅 페이스임 - dc App

[런갤러 1(59.186)]

존2로 달리고싶으면 천천히 달리셈 - dc App

[익명(147.46)]

사진 10k 뛴거로 바꿈 근데 잘 뛰는 사람은 존2로 쭉 달림??

[런갤러 1(59.186)]

잘뛰는사람들도 시합때는 저렇게뛰겠지ㅋㅋ 그들도 조깅으로는 심박 140전후일듯 - dc App

[런갤러 2(58.235)]

천천히 달려야지

[키위냥(wonjs09)]

기준이 저거대로는 아니고 150안되게뛰면 존2-3이라 그정도하면됨 지금처럼뛰다가 훅간다

[익명(147.46)]

대회는 10k 5k 만 나가고 그거 말고 따로는 잘 안뛰는데 어쩐지 오랜만에 대회나갈때마다 죽을거 같더라... 진짜 훈련이 필요하구나 러닝은

[런갤러 3(61.43)]

저는 코로만 호흡하면서 뛰려고 노력했어요. 페이스 낮추고 코로만 쉬니 점점 낮아지더라고요

[꽃갈비살(koreamandu)]

형이 아직 넘볼만한 훈련이 아님 존2따위 잊으셈

[YJ(khj66753)]

존2가 뭔소린지 모르면 일단 모른채로 뛰어

[익명(swdwa05)]

심박이 너무 널뛰는데? 오류 같음