[일반] 폼몰러 대신 롤링마사지기는 어때?

[익명(211.54)]

종아리 미세근파+염증 완치된거 같아서 이제부터 관리좀 하려고 하는데
폼롤러 조지는거는 너무 힘들어

쿠팡에 종아리 롤링 마사지기 저렴한거 많던데 이런건 어때?

[익명(lch4585)]

미세 부위 제대로 안됨 큰근육들 위주로만 먹힘 차라리 마사지건

[런갤러 1(124.53)]

안 써봐서 몰라 폼롤러가 처음엔 아파도 계속 뭉친곳 풀어주는 개념이라 피로도가 낮아지는 게 장점임

[익명(211.54)]

그렇구나, 폼롤러 조질때 딥스처럼 팔로 몸을 지탱해야 되던데 안힘듬?

[런갤러 1(124.53)]

코어가 혹시 잘 잡혀있음? 모든 스트레칭이든 움직이는건 코어와 내전근이 제대로 힘이 잘 잡혀있음 분산되어서 덜 힘듦 팔목 스트레칭 해주고 하면 좋고 팔목과 팔꿈치 사이도 폼롤러로 문질문질 해줘